La cosa es que decidí comer saludable y ejercitarme y eso me ha traído alegría, vida, y una gran cantidad de peso perdido! yo estoy haciendo esto con todo mi corazón, no es una dieta ni nada parecido, solo estoy aprendiendo que comer cuando comerla y con que! Así mismo es! debemos saber como combinar los alimentos cuales son sus beneficios y cargas glicemicas que para mi son importantes ya que tengo hiperinsulinismo. Podría contarles tantas cosas! que todas son muy importantes! pero para ello quiero decirte que si tu quieres cambiar tu estilo de vida estas a tiempo de hacerlo. Mientras que tengamos vida tenemos oportunidad, no es fácil pero tampoco imposible. En mi canal de youtube MONCHILU te doy algunos tips de como combatir la ansiedad y como hice para eliminarme el azúcar.

Recuerda que todo es mental. Así que no dejes que tu mente te domine. Eres tu quien manda!!

Cuantas veces no te acurre que quieres comerte un sandwich tranquila a la hora de la cena! sin tener remordimientos y cumpliendo un buen régimen alimenticio!

Pues... esto me sucedió y descubrí que hacer con una linaza que tenia y mira lo que me salio! te invito a ver el video y suscribirte en mi canal donde te cuento toda mi experiencia, al igual que en instagram y en snapchat!