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No Lo Podrás Creer! Con Solo 19 Años y 19 Kilos!

Navegando por la web me conseguí esta historia. Esta es la historia de Chiara Schober, ella es una chica que sufrió una  depresión muy fuerte que le causó un desorden alimenticio. Con sólo 19 años de edad Chiara llegó a pesar 19 kilos, algo realmente asombroso y muy peligroso.

Sin embargo, actualmente su historia a cambiado ¡Conócela! Chiara, sufrió una fuerte depresión tras la muerte de su abuela, perdió el ánimo de absolutamente todo, por lo que dejó de comer y alimentarse, así ella tenía hambre, simplemente no le hacía caso a los calambres del estómago. 

 Llegó hasta tal punto, que ya el hambre no le importaba:   “Comencé a sentirme muy culpable cada vez que comía, y así cada vez tenía menos hambre, es por eso que comencé a comer menos, y menos. Hasta que llegó un momento que dejé completamente de comer, ni por mi bien lo hacía” confesó Chiara.

Todo comenzó a agravarse, cuando así que tuvieron que llevar a Chiara al médico. Chiara había caído en la anorexia Sin embargo, el amor de su novio Jason la ayudó a recuperarse. 

 Su chico se preocupaba de que comiera, le regalaba sus comidas favoritas, salían de paseo la invitaba a cenar, la animaba y gracias a esto y al apoyo de la familia de Chiara hoy en día ya esta recuperada con un peso saludable. 

Además, ella está más enamorada y luce mejor que nunca. “La recuperación no fue fácil, pero yo recomendaría a nadie en una posición similar a ver a un médico o terapeuta, tan pronto como se dan cuenta de un trastorno alimentario.” dice Chiara 


 ¡Conoce más sobre la historia de Chiara y mira sus fotos! 


 1.- “No podía soportar la idea de comer, empecé a sufrir de dolores de estómago y no los tomaba en cuenta” 


 2.- “Cuando los médicos me dijeron que mi cuerpo no sería capaz de hacer frente mucho más tiempo sin comida no sabía que hacer” 


 3.- “Me siento muy afortunada de que Jason ha ayudado a cambiar todo eso, que me ha visto en mi peor momento, así que sé que me quiere para mí.” 


 4.- “Cuando Jason intervino me animó a comer más, me llevaba mis comidas favoritas y palomitas de maíz para nosotros picar” 



 5.- “Pronto me encontré con el placer al comer de nuevo, él me ayudó a recuperar mentalmente también.”

Personalmete debo añadir a esta historia que nuestras emociones y nuestros sentimientos son los que debemos controlar, ellos son los responsables en la mayoría de los casos de nuestro desorden alimenticio. 

Yo particularmente como paciente de obesidad que nuestra ayuda seria un psicólogo que nos guíe para librarnos de esos sentimientos que nos atan. 



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La Dieta Sueca Está Tomando El Mundo! Garantizado Para perder 10 Libras En 1 Semana. Es Especialmente Para Los Diabéticos.

¿Has oído hablar sobre la Dieta Sueca?, te sorprenderás de esta dieta para perder peso, y es muy recomendada para los diabéticos, te invito a que sigas leyendo y conocerás de estas ricas recetas y la técnica para combinar los alimentos a favor de tu salud.

Lo bueno de esta receta que a demás de comer muy bien, te ayudara a perder peso y mantener tu cuerpo saludable gracias a esta dieta sueca que tiene al mundo en la linea, después de leer este articulo veras de manera distintas los alimentos y la manera de combinarlos y lo bien que queda y sobre todo lo saludable que es.

Esta es una gran opción para todos los amantes de la carne y los productos lácteos, y los usuarios satisfechos comentan que puede regular los niveles de azúcar en la sangre y reducir significativamente su peso. Es especialmente beneficioso para los diabéticos.

Este régimen de dieta promueve el consumo reducido de carbohidratos y se recomiendan mayores cantidades de grasa y proteína. Otra ventaja de esta dieta es que usted puede olvidarse de contar calorías y seguir una cierta línea de tiempo.

Sin embargo, si desea que esta dieta funcione es necesario obedecer estrictamente las reglas y ni siquiera pienses en tocar los alimentos prohibidos. Pero el punto bueno es que se puede comer cuando tiene hambre hasta que esté satisfecho.

No pesar los alimentos y no contar las calorías, simplemente manténgase alejado de los alimentos que no debe comer, y perderá 5-10 libras a la semana en promedio.



ESTO ES LO QUE PUEDE COMER: 

Todos los tipos de carne (ternera, cordero, pavo, carne de cerdo, carne de caza, pollo). Usted puede comer la grasa de la carne y la piel del pollo también. Si usted puede probar la carne orgánica o grassfed, si no el tipo regular está bien.

Todo tipo de pescados y mariscos.

Huevos en todos los sentidos, hervidos, fritos, tortillas. Es mejor si se puede comer huevos orgánicos. Las verduras que crecen por encima del suelo, la col, la coliflor, el brócoli, las coles de Bruselas, espárragos, calabacín, berenjena, aceitunas, espinacas, champiñones, pepino, lechuga, aguacate, cebolla, pimientos, tomates, etc.

Los productos naturales de alta lácteos de grasa, griego / turco yogur, mantequilla, crema agria, queso crema, quesos altos en grasa, etc. Manténgase alejado de los productos lácteos azucarados y tenga cuidado con regularidad y la leche desnatada, que se sabe que contienen una gran cantidad de azúcar de la leche.

Todos los tipos de frutos secos, semillas de girasol y de calabaza, almendras, avellanas, nueces, nueces de la India y Brasil, etc. (con moderación) De vez en cuando también se puede comer los siguientes elementos, puede decidir cuándo es el momento adecuado, pero puede ralentizar la pérdida de peso un poco.

El alcohol, vino tinto o blanco seco, whisky, brandy, vodka El chocolate negro con más del 70% de cacao, (si realmente tiene un deseo tomar un poco) La fruta debe ser evitada, ya que contiene una gran cantidad de azúcar, pero se puede comer de vez en cuando y se debe tratar como una forma natural de dulces.

LOS SIGUIENTES ALIMENTOS SE DEBEN EVITAR: 


  • Los azúcares, refrescos, jugos azucarados, pasteles, tortas, chocolate, postres, helados, muesli, panecillos, granola y edulcorantes artificiales. 
  • Granos y almidón, pan, pasta, arroz, patatas, patatas fritas, gachas. Productos integrales son un poco menos malo, pero se debe evitar también. 
  • Las legumbres. Margarina, aceites refinado y cerveza. 
 DEBERÍAS BEBER: 
  • Agua
  • Café 
  • Té (sin azúcar)

Interesante artículo, ¿Que te pareció?, deja tu comentario en Facebook, Gracias Bella y Buen Provecho.

¡No Coma Esto! 10 Alimentos Que Reducen La Inteligencia CUIDADO!!

A pesar de los beneficios que puede aportarnos el cloruro sódico, un consumo excesivo de sal puede causarnos hipertensión y es, sin duda, el peor enemigo de nuestro corazón. Además, los médicos ya han advertido que una alta concentración de sal en nuestro organismo puede reducir nuestra capacidad de pensar y aprender.
Comida basura
Según un estudio reciente de la Universidad de Montreal, la comida de las grandes cadenas de restaurantes de comida rápida (hamburguesas, patatas fritas, refrescos, pizzas, etc.) alteran los procesos químicos de nuestro cerebro. Esto puede provocar depresión y ansiedad. Los investigadores también han señalado que la comida basura es muy rica en grasas, que no genera la sensación de saciedad y entramos en un círculo vicioso. Siempre queremos más.

Alcohol

Un consumo prolongado en el tiempo de bebidas alcohólicas puede causar un fenómeno llamado niebla mental. Se trata de una confusión mental que puede reducir la capacidad de memorizar y de pensar con claridad. Si detenemos el consumo de alcohol, evitaremos todos esos efectos negativos, así como otros daños a nuestra salud.

Azúcar

La sacarosa, sobre todo refinada, es una de las substancias más dañinas para nuestro cuerpo. Puede causar sobrepeso, diabetes y otras muchas enfermedades. Por otro lado, el azúcar puede reducir nuestra memoria, incidir directamente en nuestra capacidad de aprendizaje y generar diversos problemas neurológicos.

Fritos

La comida frita y procesada destruye paulatinamente las células de nuestro cerebro. Esto se debe a los componentes dañinos que proceden de los aceites con los que se cocina. Además, suelen incluir colorantes, aditivos, conservadores, saborizantes artificiales y otras substancias que pueden alterar el funcionamiento cognitivo de las personas. También podrían causar hiperactividad tanto en niños como en adultos.

Cereales

Muchos médicos y nutriólogos piensan que el consumo de grano puede ser negativo para nuestro organismo y, sobre todo, para nuestro cerebro. Los investigadores alertan que los cereales pueden acelerar el envejecimiento y podrían estar detrás de enfermedades como la demencia y el Alzhéimer. Sin embargo, aún se necesitan más investigaciones para llegar a conclusiones definitivas.

Alimentos precocinados

Cada vez hay más alimentos precocinados en las estanterías de los supermercados. Solo tenemos que calentarlos en el horno o en el microondas y tenemos una comida en 5 minutos. El uso de algunos electrodomésticos puede dañar las neuronas de nuestro cerebro. Evidentemente, esto implica un fuerte impacto negativo en el sistema nervioso central.

Grasas trans

Este tipo de grasas se forma cuando el aceite se solidifica con la intervención del hidrógeno. Podemos encontrar estas grasas en snacks, aperitivos, pizzas, hamburguesas, magdalenas y un largo etcétera. Ya sabemos que estas grasas son el peor enemigo para mantener nuestra figura, pero además ralentizan nuestras reacciones y reflejos. Un consumo prolongado de estas grasas puede causar una contracción cerebral y reducir el volumen de nuestro cerebro por el daño causado a las arterias.

Edulcorantes artificiales

Los edulcorantes se almacenan en nuestro organismo si los consumimos durante mucho tiempo. Como tienen un componente químico artificial, nuestro organismo encuentra difícil procesarlos y se acumulan. Su presencia en nuestro cuerpo puede causar daños cerebrales y afectar nuestra capacidad cognitiva.

Embutidos

Las salchichas, los chorizos y otros embutidos contienen una gran cantidad de proteínas industriales que entorpecen el correcto funcionamiento de nuestro sistema nervioso central.
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Comer Saludable


Hoy estoy de fiesta!!! super emocionada y contenta!!! bueno en realidad muy orgullosa de mis logros. Si bien es cierto que me descuide por muchos años, también es cierto que agarre mi rollo por el mango! que tal mi expresión! mas venezolana que el himno! jajaja  

La cosa es que decidí comer saludable y ejercitarme y eso me ha traído alegría, vida, y una gran cantidad de peso perdido! yo estoy haciendo esto con todo mi corazón, no es una dieta ni nada parecido, solo estoy aprendiendo que comer cuando comerla y con que! Así mismo es! debemos saber como combinar los alimentos cuales son sus beneficios y cargas glicemicas que para mi son importantes ya que tengo hiperinsulinismo. Podría contarles tantas cosas! que todas son muy importantes! pero para ello quiero decirte que si tu quieres cambiar tu estilo de vida estas a tiempo de hacerlo. Mientras que tengamos vida tenemos oportunidad, no es fácil pero tampoco imposible. En mi canal de youtube MONCHILU te doy algunos tips de como combatir la ansiedad y como hice para eliminarme el azúcar.
Recuerda que todo es mental. Así que no dejes que tu mente te domine. Eres tu quien manda!!